Du hast wahrscheinlich schon einiges hinter dir. Weight Watchers, Low Carb, vielleicht Intervallfasten, und jedes Mal ging es eine Weile gut, bis der normale Alltag zurückkam. Das liegt nicht an deiner Disziplin, auch wenn es sich oft so anfühlt. Meistens liegt es an Mustern, die tiefer sitzen als jeder Ernährungsplan. Genau die schauen wir uns mit dir an, ruhig und ohne Bewertung, statt dir die nächste Diät in die Hand zu drücken.
Wenn Essen mit Stress und Frust zu tun hat
Viele, die sich bei uns melden, essen nicht aus Hunger. Sie essen abends, wenn der Tag zu viel war, aus Frust, zur Belohnung oder um ein Energietief zu füllen. Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du damit nicht allein, und es ist kein Makel. Wir sortieren mit dir, woher das kommt und wie du da rauskommst. Mehr dazu liest du bei emotionalem Essen.
So läuft die Begleitung per Video
Am Anfang steht ein Erstgespräch, bei dem wir vor allem zuhören. Du brauchst dafür nur einen Browser auf Laptop, Tablet oder Handy, bekommst vorher einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Bochum heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über das, was im Alltag passiert. Wie das digital genau abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Was das kostet
Was die Begleitung kostet, sagen wir dir vor dem Start, damit du weißt, worauf du dich einlässt, und keine Überraschung kommt. Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Wie die Preise und Pakete aufgebaut sind, findest du auf Kosten.
Zahlt die Krankenkasse mit?
Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist. Wie viel deine Kasse dazugibt, hängt von ihrer Satzung ab, unsere ZPP-Zertifizierung ist gerade in Klärung. Wir versprechen dir keine Kostenübernahme, die wir nicht halten können, und sagen dir vorab klar, was geht. Details auf Krankenkasse.
Wenn es dir vor allem ums Abnehmen geht und darum, dass es diesmal hält, arbeiten wir nicht mit Verboten, sondern damit, dass du verstehst, was bisher im Weg stand. Mehr auf Abnehmen.