Vielleicht hast du Weight Watchers, Low Carb oder Intervallfasten schon durch und stehst trotzdem wieder am Anfang. Das liegt nicht an dir, sondern daran, dass diese Ansätze an der Oberfläche bleiben. Wir gehen mit dir eine Schicht tiefer und schauen, warum es bisher nicht gehalten hat, ruhig und ohne dich zu bewerten. Daraus wird ein Weg, den du wirklich gehen kannst.
Wenn Essen bei Stress und Frust passiert
Viele essen abends, aus Frust, zur Belohnung oder um ein Energietief zu füllen, nicht weil sie hungrig sind. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist das kein Makel und kein Zeichen fehlender Disziplin. Wir sortieren mit dir, woher es kommt. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir zuhören, statt dir einen Plan hinzulegen. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Braunschweig heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie das digital abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was danach kommt, besprechen wir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.
Wenn es dir vor allem ums Abnehmen geht und darum, dass es diesmal hält, arbeiten wir mit Verstehen statt mit Verboten. Mehr auf Abnehmen.