Die meisten, die sich melden, wissen ziemlich genau, was gesund wäre. Trotzdem hält es nicht, sobald der Alltag zurückkommt. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Wir schauen mit dir, was dazwischenfunkt, welche Muster und Situationen dein Essen steuern, und daraus wird ein Weg, den du wirklich gehen kannst. Ruhig, ohne Bewertung und ohne die nächste strenge Diät.
Wenn Essen mit Gefühlen zu tun hat
Abends, aus Frust, zur Belohnung, wenn der Tag zu viel war. Bei vielen läuft das Essen über den Kopf, nicht über den Hunger. Das ist kein Makel, sondern der Punkt, an dem sich etwas lösen lässt. Wir gehen es mit dir an. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Am Anfang steht ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Aachen heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen echten Alltag. Wie eine digitale Begleitung abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.
Wenn du in den Wechseljahren merkst, dass sich Gewicht und Appetit anders anfühlen, erklären wir das mit dir und begleiten dich präventiv, siehe Wechseljahre.