Vielleicht kennst du das Gefühl, dass das Problem an dir selbst liegt, dass dir die Disziplin fehlt. Das hören wir oft, und es stimmt so gut wie nie. Was fehlt, ist selten Willenskraft, sondern ein Verständnis dafür, warum es bisher nicht gehalten hat. Genau dort fangen wir an, ruhig und ohne dir einen fertigen Plan hinzulegen, den du dann allein durchhalten sollst.
Wenn Essen Trost, Belohnung oder Ventil ist
Bei vielen hat das Essen weniger mit Hunger und mehr mit dem Kopf zu tun. Es kommt bei Stress, Frust, am Abend oder zur Belohnung. Wenn du dich darin erkennst, ist das kein Makel, sondern der Punkt, an dem sich etwas lösen lässt. Wir schauen mit dir, woher es kommt. Mehr bei emotionalem Essen.
Video-Beratung, ohne Technikstress
Du bekommst vor dem Termin einen Link, klickst ihn an, und wir sprechen per Video. Ein Browser reicht, du musst nichts installieren und nichts vorbereiten, auch kein Ernährungstagebuch, bevor du dich meldest. Für dich in Bonn heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung. Wie das genau läuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Was es kostet
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit du weißt, worauf du dich einlässt, nachzulesen auf Kosten. Wir arbeiten transparent, keine versteckten Posten.
Und die Krankenkasse?
Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist. Wie viel deine Kasse dazugibt, steht in ihrer Satzung, unsere ZPP-Zertifizierung ist gerade in Klärung. Wir versprechen dir keine Kostenübernahme, die wir nicht halten können, und sagen dir vorab klar, was geht. Mehr auf Krankenkasse.
Wenn du in den Wechseljahren merkst, dass sich Gewicht und Hunger anders anfühlen als früher, erklären wir das mit dir und begleiten dich präventiv, siehe Wechseljahre.