Warum es bisher nicht gehalten hat
Die meisten kommen nicht, weil sie nicht wüssten, was gesund ist. Sie wissen es meistens gut. Das Problem ist, dass Wissen allein den Alltag nicht ändert. Wir schauen mit dir, was dazwischenfunkt, welche Muster, welche Situationen, welcher Stress. Aus diesem Verständnis wird ein Weg, den du gehen kannst, ohne dich ständig zusammenreißen zu müssen.
Wenn Essen mit Gefühlen zu tun hat
Abends, aus Frust, zur Belohnung, wenn der Tag zu viel war. Bei vielen läuft das Essen über Gefühle statt über Hunger. Das ist kein Zeichen fehlender Disziplin, sondern ein Muster, das man verstehen und lösen kann. Wir gehen es mit dir an. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Online-Beratung
Am Anfang steht ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser auf Laptop, Tablet oder Handy reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Karlsruhe heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung. Wie eine digitale Begleitung abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten transparent, Kasse klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, klar und ohne versteckte Posten, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Mehr auf Krankenkasse.
Wenn du in den Wechseljahren spürst, dass sich Gewicht und Appetit anders anfühlen, erklären wir das mit dir und begleiten dich präventiv, siehe Wechseljahre.