Wenn sich in den Wechseljahren alles verschiebt
Viele Frauen erleben, dass das, was früher funktioniert hat, plötzlich nicht mehr greift. Das Gewicht kommt schneller, der Hunger fühlt sich anders an, und die alten Diäten wirken nicht mehr. Das liegt nicht an dir. Wir schauen mit dir, was gerade passiert, und begleiten dich präventiv durch diese Phase, ohne Druck. Mehr auf Wechseljahre.
Wenn Essen mit Stress und Frust zu tun hat
Abends, aus Frust, zur Belohnung, wenn der Tag zu viel war. Bei vielen läuft das Essen über Gefühle statt über Hunger. Das ist kein Zeichen fehlender Disziplin, sondern ein Muster, das sich verstehen und verändern lässt. Wir schauen mit dir, woher es kommt, und suchen einen Umgang, der auch dann hält, wenn der Alltag wieder voll wird. Mehr bei emotionalem Essen.
So läuft die Video-Beratung
Zum Start gibt es ein Erstgespräch per Video, in dem wir vor allem zuhören. Ein Browser reicht, du bekommst einen Link und klickst ihn zum Termin an. Für dich in Wiesbaden heißt das, du sprichst per Video aus deiner eigenen Umgebung über deinen Alltag. Wie das digital abläuft, steht auf Online Ernährungsberatung.
Kosten und Kasse, klar
Das Erstgespräch ist kostenlos. Was die Begleitung danach kostet, sagen wir dir vorher, damit nichts unklar bleibt, siehe Kosten. Ob deine Kasse etwas dazugibt, hängt von ihr ab. Ein Zuschuss über Prävention nach Paragraf 20 SGB V ist möglich, wenn das Angebot zertifiziert ist, unsere ZPP-Zertifizierung ist in Klärung. Wir sagen dir vorab klar, was geht, mehr auf Krankenkasse.