Was Adipositas ist
Adipositas ist eine anerkannte chronische Erkrankung, bei der zu viel Körperfett die Gesundheit belasten kann. Für die Einschätzung zählen der Body-Mass-Index und weitere Merkmale. Adipositas ist kein Zeichen von Willensschwäche. An ihrer Entstehung sind viele Dinge beteiligt, von der Veranlagung über den Alltag bis zu seelischen Belastungen. Sich dafür allein die Schuld zu geben, greift zu kurz.
Welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt
Je ausgeprägter die Adipositas und je mehr Begleiterkrankungen dazukommen, desto wichtiger ist eine fachkundige Behandlung. Dazu können eine verordnete Ernährungstherapie, Medikamente oder chirurgische Verfahren gehören. Welche Optionen zu deiner Situation passen, besprichst du in der behandelnden Praxis.
Wo präventives Coaching Platz hat
Präventives Coaching wie bei essklar setzt bei den Mustern an, die dein Essen im Alltag steuern. Stress, Frust, der Abend oder die Belohnung nach einem langen Tag. Es geht darum zu verstehen, warum bisherige Versuche nicht gehalten haben, und Schritte zu finden, die in deinen echten Tag passen.
Behandlung und Arbeit am Essalltag können unterschiedliche Aufgaben übernehmen. Bei essklar geht es um Gewohnheiten, konkrete Esssituationen und Veränderungen, die auch an vollen Tagen umsetzbar bleiben.
Die alte Erzählung, es liege einfach an zu wenig Zusammenreißen, macht die Sache schwerer. Sie erzeugt Scham und hält Menschen davon ab, sich Unterstützung zu holen. Adipositas ernst zu nehmen heißt auch, den Alltag ohne moralische Bewertung anzusehen.
Wie du für dich entscheidest
Bei Begleiterkrankungen ist die behandelnde Praxis der erste Startpunkt. Geht es bei dir auch um Alltag, Stress-Essen und alte Muster, kann eine ruhige Begleitung passen. Wie das bei uns aussieht, liest du unter Abnehmen mit Ernährungsberatung und emotionales Essen.